AKO BUDE VYZERAŤ TVOJ TÝŽDEŇ POČAS JESENNÉHO KILOBRANIA?

© Copyright 2021  |  Instagym.sk

NAŠI HRDINOVIA

JOJO EFEKT, STRATA MOTIVÁCIE A VŽDY VŠETKO OD NULY?
UŽ NIKDY VIAC!

FARBY JESENE V TEBE VYVOLÁVAJÚ ÚZKOSŤ KVÔLI ZÁCHVATOM HLADU. CHLADNÝ VZDUCH ŤA POSIELA DO IZBY, PRED TELKU. A DÁŽĎ POŽIERA POZOSTATKY TVOJEJ MOTIVÁCIE CVIČIŤ. KAŽDÝ ROK TO ISTÉ! VYSTÚP Z TOHTO ZAČAROVANÉHO KRUHU S PROFI TRÉNERMI, VÝŽIVOVOU PORADKYŇOU A NADŠENCAMI FITNESU PRE UPONÁHĽANÝCH ĽUDÍ V BEŽNÝCH DOMÁCNOSTIACH.

VYHRATÝ BOJ NAD ZIMNÝMI PNEUMATIKAMI 
CHCEŠ ĎALŠIE ARGUMENTY?

PRESNÝ TRÉNINGOVÝ PLÁN NA 6 TÝŽDŇOV

CHUTNÝ A JEDNODUCHÝ JEDÁLNIČEK PRE MÄSOŽRAVCOV AJ VEGETARIÁNOV

EFEKTÍVNE CVIČENIE LEN 30 MINÚT DENNE

STABILNÁ KONDIČKA, LEPŠIE ZDRAVIE A KILÁ NA ÚTEKU

TVOJI OBĽÚBENÍ TRÉNERI Z INSTAGYM KOMUNITY

KAŽDÝ TÝŽDEŇ ZAUJIMAVE ROZHOVORY S ODBORNÍKMI

TEN POCIT JE NA NEZAPLATENIE. A KOĽKO STOJÍ TVOJA FIT JESENNÁ POSTAVA?

42-DŇOVÁ VÝZVA S KOMPLETNÝM STRAVOVACÍM PLÁNOM, SKVELÉ TIPY OD PROFÍKOV VO FORME ROZHOVOROV A 12 LIVE CVIČENÍ UŽ OD 8,80 € (JEDNORAZOVÁ PLATBA) !

VYBER SI JEDEN Z NAŠICH BALÍKOV:

KAŽDÝ TÝŽDEŇ SA MÔŽEŠ TEŠÍŤ NA ZAUJÍMAVÉ ROZHOVORY S ODBORNÍKMI

PILATES S DANKOU ŠVANTNEROVOU

NAŠU VÝZVU ZAČNEME S PRVOU LEKCIOU PILATESU S DANKOU, KTORÁ NAŠTARTUJE A ROZPOHYBUJE KAŽDÝ SVAL NA TVOJOM TELE. Z JEDÁLNIČKA SI VYBER ZDRAVÉ RAŇAJKY, SKVELÝ JEDNODUCHÝ OBED A VÝŽIVNÚ VEČERU.

ĎALŠÍ DEŇ VÝZVY SA ZAMERIAŠ NA FUNKČNÉ CVIKY, KTORÉ ZAPÁJAJÚ VIACERÉ SVALOVÉ SKUPINY A ZLEPŠIA TVOJU SCHOPNOSŤ ROBIŤ KAŽDODENNÉ ČINNOSTI S ĽAHKOSŤOU.

FUNKČNÝ TRÉNING S LUCKOU MEDEKOVOU

TRETÍ DEŇ VÝZVY UŽ MOŽNO CÍTIŠ DLHŠIE NEPOUŽÍVANÉ SVALOVÉ PARTIA, PRETO NEZABÚDAJ AJ NA KVALITNÚ REGENERÁCIU. SVALOVÚ HORÚČKU EFEKTÍVNE STLMÍŠ ĽADOVÝM KÚPEĽOM. NA DNEŠNOM TRÉNINGU S PATRIKOM ZAPOJÍŠ NAJMÄ PARITE BRUCHA A CORE.

ABS WORKOUT S PATRIKOM VIŠOM

S DANKOU SI ZAMAKÁŠ NA LEKCII POWER JOGY, KTORÁ JE KONDIČNE NÁROČNEJŠIA AKO JOGA A ROVNOMERNE POSILĽUJE CELÉ TELO. NEZABÚDAJ AJ NA SVOJ JEDÁLNIČEK A VYBER SI NIEČO CHUTNÉ NA DNEŠNÝ DEŇ.

POWER JOGA S DANKOU BALOGHOVOU

S ESTER SME SA ROZPRÁVALI O VPLYVE ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU NA DUŠEVNÉ A FYZICKÉ ZDRAVIE JEDNOTLIVCA A CELEJ RODINY. V ZAUJÍMAVOM ROZPRÁVANÍ O ŽIVOTNÝCH OBDOBIACH A ZMENÁCH V ŽIVOTE (NIE LEN) ŽENY SA NÁJDE KAŽDÝ Z NÁS.

ROZHOVOR S MENTÁLNOU KOUČKOU ESTER JANKOVIČOVÁ

POSLEDNÝ TRÉNING TOHTO TÝŽDŇA UZAVRIE JAX. TOTO DYNMICKÉ, NO ZÁROVEŇ VEĽMI EFEKTÍVNE CVIČENIE NA ROZPOHYBOVANIE CELÉHO TELA TI PRINESIE SKVELÝ POCIT Z ODMAKANÉHO TRÉNINGU A ENDORFÍNY ZO SKVELE ZVLÁDNUTNÉHO PRVÉHO TÝŽDŇA VÝZVY.

TOTAL BODY WORKOUT S JAXOM

DNES MÁŠ OD CVIČENIA VOĽNO, VŠAK JE NEDEĽA :). NEZABUDNI SI ALE DOPRIAŤ AKTIVITY NA ČERSTVOM VZDUCHU, KTORÝMI MÔŽE BYŤ CHÔDZA, BEH, BICYKEL, ČI PRECHÁDZKA S RODINOU.

OUTDOOROVÉ AKTIVITY

NEVÁHAJ A POĎ DO TOHO S NAMI!

VLANI 1500 ĽUDÍ ČAKALO ZIMU S POSTAVIČKOU AKO LUSK OD INSTAGYM-U. TENTO ROK TO TAK MÔŽEŠ MAŤ AJ TY. :)

ZAPOJ SA DO JESENNÉHO KILOBRANIA A MY ŤA AUTOMATICKY ZARADÍME DO SÚŤAŽE O TIETO KRÁSY:

Výhra č.1

Výhra č.2

Výhra č.3

300 € na akýkoľvek Fit pobyt s InstaGYM doma, či v zahraničí.

Profesionálna jogamatka InstaGYM v hodnote 59,90 €.

Ročné členstvo v InstaGYM s neobmedzeným prístupom ku všetkým naším tréningom.

Tričko a šiltovka InstaGYM

Výhra č.4

Polročné členstvo v InstaGYM s neobmedzeným prístupom ku všetkým naším tréningom.

Výhra č.5

5x3 pack 
Prvé nealkoholické remeselné pivo

Výhra č.6

KTO ŤA BUDE TOHTOROČNÝM KILOBRANÍM SPREVÁDZAŤ?

KOĽKO STOJÍ TVOJA FIT JESENNÁ POSTAVA?

PRIHLÁS SA NA ODBER NÁŠHO NEWSLETTERU A ZÍSKAJ EŠTE VIAC VÝHOD

Ochrana osobných údajov

Všeobecné obchodné podmienky

JOJO EFEKT, STRATA MOTIVÁCIE A VŽDY VŠETKO OD NULY?
UŽ NIKDY VIAC!

FARBY JESENE V TEBE VYVOLÁVAJÚ ÚZKOSŤ KVÔLI ZÁCHVATOM HLADU. CHLADNÝ VZDUCH ŤA POSIELA DO IZBY, PRED TELKU. A DÁŽĎ POŽIERA POZOSTATKY TVOJEJ MOTIVÁCIE CVIČIŤ. KAŽDÝ ROK TO ISTÉ! VYSTÚP Z TOHTO ZAČAROVANÉHO KRUHU S PROFI TRÉNERMI, VÝŽIVOVOU PORADKYŇOU A NADŠENCAMI FITNESU PRE UPONÁHĽANÝCH ĽUDÍ V BEŽNÝCH DOMÁCNOSTIACH.

VYHRATÝ BOJ NAD ZIMNÝMI PNEUMATIKAMI 
CHCEŠ ĎALŠIE ARGUMENTY?

TEN POCIT JE NA NEZAPLATENIE. A KOĽKO STOJÍ TVOJA FIT JESENNÁ POSTAVA?

KAŽDÝ TÝŽDEŇ SA MÔŽEŠ TEŠÍŤ NA ZAUJÍMAVÉ ROZHOVORY S ODBORNÍKMI

AKO BUDE VYZERAŤ TVOJ TÝŽDEŇ
POČAS JESENNÉHO KILOBRANIA?

KTO ŤA BUDE TOHTOROČNÝM KILOBRANÍM SPREVÁDZAŤ?

KOĽKO STOJÍ  TVOJA FIT JESENNÁ POSTAVA?